Песни До Отказа и клип Видеоклип До отказа +3 раза. Метод через ниМАГУ и хардкорные тренировки. Фитнес для начинающих. Выпуск 14

Неизвестный исполнитель 　　 неизвестен 5 ночей с Фредди ФнаФ

${song_query}$

Скачать До Отказа мп3 бесплатно
Текст песни
Слушать онлайн бесплатно
Смотреть видеоклип Видеоклип До отказа +3 раза. Метод через ниМАГУ и хардкорные тренировки. Фитнес для начинающих. Выпуск 14
Другие песни Missis Garrison

Добавил: 2017-01-24

Посетило: 489

Время: 01:07

Скачать бесплатно и быстро

Ещё от артиста Missis Garrison

Текст данной песни:

ох нихуя себе доц, да нахуй это делать так?
и так хуево здесь всё, и ты еще тут как мудак ведешь себя
приколы про хуи, они же блядь ужасны
да ладно пройдем по головам щас

каждый из вас лжец, каждый из вас мразь
согласен фраза эта как пацана меня не красит
разнообразие тем для шуток нахуй сдвиг по фазе
до отказа блядь, стебаться до отказа

так дай пизды мне, если что тебе не нравится
я дрыщ, со мной как делать нехуй справится, не парся
а я живой, стебу тебя и целое ебало
дело в жалости? нет. а дело в том что ты засал

молочные коктейли, качалка - это оболочка
вопрос то прежний хули вы такие конченные?
а не хватает наглости, и всё. а хули? ты здоровый бык
пока не перестанешь ссать, получай пизды

А ещё вы обязаны послушать и:

Видос:

Видеоклип До отказа +3 раза. Метод через ниМАГУ и хардкорные тренировки. Фитнес для начинающих. Выпуск 14

Следите за обновлениями на официальном сайте.
Фитнес для начинающих -

О хардкорных тренировках. О методике до отказа плюс три раза. О выкладке на 100%. Краткий обзор вышеперечисленных методик и подходов к тренировкам, как часто их нужно принять, кому в и каких случаях. Большинству начинающих фитнес любителей кажется, что тренироваться нужно до отказа плюс три раза, с полной выкладкой или в хардкорном стиле на каждой тренировке и тогда как бы все будет хорошо. Но как показывает практика эти методы у новичков-дурачков порождают только травмы, перетренированность и отвращение к любому виду физической активности. Полная выкладка, хардкоры, преодолеть себя, это все хорошо если применять там, где надо и когда надо, но прежде всего нужны регулярные, правильно построенные тренировки. С оптимальной выкладкой, где-то в пол силы, где-то в 70% выкладки, где-то на 90-95% на усмотрение тренера. Хардкоры и полную выкладку можно применять только на здоровых и хорошо тренированных людях и уж точно не на каждой тренировке, если вы конечно же хотите получить и пользу от своих тренировок и сохранить здоровье
Михаил Яцык - фитнес тренер

Официальный сайт -
Личная страница ВК -
Публичная страница ВК -
Группа -

Facebook -
Instagram -
Twitter -
Google+
LiveJornal -