АвторизацияСлучайные песни
Популярные песни |
Песни На моей шее цепь, под этой цепью воля и клип Видеоклип 11-13Workout fitness.Уличный фитнес. Как тренироваться на цепях.
Добавил: 2017-02-27 Посетило: 1141 Время: 04:45 Текст данной песни:Сколько раз ты был так близко чтобы упасть, а сколько раз А ещё вы обязаны послушать и:
Видос:Видеоклип (11-13)Workout fitness.Уличный фитнес. Как тренироваться на цепях.Мой канал: .
Мой сайт: Упражнения на цепях - это эффективные функциональные занятия с собственным весом. Набор из двух цепей по три метра, четырех карабинов и двух отрезков пластиковой трубы позволяет выполнять большое количество упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия. Он помогает приобрести превосходный мышечный баланс, заставляя в тренировках одновременно использовать стабильность, подвижность, силу и гибкость. Нагрузкой является сопротивление собственной массе тела. Заниматься на цепях возможно повсеместно, начиная от небольшого гаража или зала и заканчивая любой спортивной площадкой. Неустойчивость – это фактор, делающий этот набор одним из доступнейших тренировочных приспособлений. Даже простое нахождение в упоре лежа или в висе требует активной работы мышц-стабилизаторов, что создает предпосылки для значительного роста силы. Эффективность тренировок с цепями нельзя переоценить. Мы подобрали для вас следующее видео:
Комментарии на нашем сайте:Поделиться мнением |
Популярные видеоклипы
Последние видеоклипы
|