Песни С добрым утром nalimstr и клип Видеоклип Как стать счастливее? 3 простых привычки от Робина Шарма

Привет это Робин Шарма. Добро пожаловать на мой видеоблог. Я хочу остановиться на трех привычках счастья, возможно не единственных трех, но тех трех, пользуясь которыми каждый день вы станете намного счастливее. Номер один -- Благодарность. Что я делаю? Сейчас я покажу вам мой дневник. Куда бы я ни отправился мой дневник всегда со мной, и я пишу в своем дневнике, и значительная часть того, что я пишу это ежедневная благодарность. И сейчас я тут в Южной Африке в парке Сингита, в прекрасной гостиной где позади меня камин, а когда я проснулся сегодня, я увидел несколько диких животных пасущихся за окном, и в своем дневнике я собираюсь написать где я, и как выглядели звезды прошлой ночью, и о пище которой я наслаждаюсь. Позавчера утром я был в Ботсване, делился идеями из моей книги «Лидер без титула», со всеми присутствовавшими там людьми. И я записываю все эти большие и маленькие события, и я благодарен за них. Иногда я пишу 5 минут, иногда час. Ключевая мысль -- помните, что наши сердца ожесточаются от неблагодарности. Ожесточение это механизм выживания, который был необходим тысячи лет назад, когда люди жили в джунглях. Но этот механизм больше не служит нам. У большинства из нас есть крыша над головой, и у большинства из нас есть пища для пропитания, но все равно мы продолжаем фокусироваться на том что «плохо» в нашей жизни. Это биологический инстинкт, с которым мы должны бороться. Но как нам это сделать? -- Целенаправленно записывайте благодарность в ваш дневник, делайте это ежедневно, и вы начнете перепрограммировать свой мозг, фактически вы измените свое видение мира. А мы знаем, что для того что бы быть успешным в бизнесе и быть успешным в жизни нужно замечать возможности, а не искать проблемы. Номер два. Очень простой. Запомните - НАСЛАЖДАТЬСЯ. Значительная часть работ первопроходцев в области позитивной психологии посвящена наслаждению жизнью. То есть когда вы пьете чашку кофе, не пейте кофе, думая о своей электронной почте, а пейте кофе и наслаждайтесь ... м-м-м наслаждайтесь ароматом, наслаждайтесь кофе, наслаждайтесь окружающим миром. И если вы начинаете жить и наслаждаться свежим ветром, наслаждаться поездкой на автомобиле, наслаждаться разговором со своим коллегой или с вашими детьми дома, то жизнь приобретает более богатый смысл. И последняя из трех привычек счастья это ... Следующие видео и ежедневные цитаты Робина Шарма тут: