Как легко пробудиться? Гимнастика тибетских лам! - Все будет хорошо - Выпуск 541 - 02.02.2015. Смотреть онлайн!

Вы больше никогда не проспите работу, а ваш ребенок школу! И в этом вам поможет гимнастика тибетских лам – легкий и необременительный комплекс для пробуждения. По легенде одной из лам его подарила сама богиня Солнца прямо во сне! Она показала простые упражнения и сказала, что каждый, кто будет начинать с них свое утро, будет бодрым весь день, а дни жизни его будут длительными и счастливыми! Так благодаря сна ламы и появилась гимнастика, которую сейчас в Индии и Тибете знают все от мала и до велика. Однако эта популярность возникла недаром! Современные ученые подчеркивают – пробуждать свой организм утром нужно ласково! Иначе можно существенно повредить сердцу и сердечно-сосудистой системе! Поэтому сегодня фитнес-тренер Анита Луценко научит выполнять этот полезный и эффективный комплекс.